Хоть я пишу сюда оочень нерегулярно, но таким поделится я просто не могла!
Скоро лето (ага, в России весну бы дождаться!) а это значит, что в обычную рутину за собой нужно включить более эффективные методы для создания идеальной фигуры, а лучшего способа нежели спорт и обертывания я не знаю. Так вот, про спорт и так все понятно, а вот обертывания это тема такая, рецептов очень много, а вот какие из них действительно работают непоняяятно:) Я постаралась собрать все самые простые обертывания, никаких редких компонентов)
Ниже приведу именно такие, которые я испробовала на себе и могу сказать, что это просто чудо!
Рецепт № 1
-Глина (голубая или белая) 4-5 ст ложки.
-Корица (молотая) 1 ч ложку.
-эфирное масло апельсина 5-6 капель.
-Вода (разводим все до консистенции сметаны)
Время: 30-40 минут.
Регулярность использования: 2 раза в неделю. далее Р.И.
Где юзать: нет противопоказаний.
Рецепт № 2
-Мед (жидкий, не засахаренный) количество зависит от площади покрытия;)
- Корица/горчица (по желанию)
Время: если только мед то 40 минут, если с корицей/горчицей - 25-30.
Р.И: 2 раза в неделю.
Где юзать: везде, кроме живота.
Рецепт № 3
-Любой крем для тела без явных отдушек и агрессивных добавок.
-Красный молотый перец (количество регулируйте сколько можете вытерпеть)
Время: до часа.
Р.И: 1 раз в неделю
Где юзать: нет противопоказаний.
Внимание: не доводите до ожогов, должно лишь слегка печь!
Рецепт № 4
-кофейная гуща
Р.И: 2 раза в неделю
-эфирное масло (любое цитрусовое) 5-6 капель
Время: до часа
Где юзать: нет противопоказаний.
Рецепт № 5 Мой любимый!!!!
Замотайте пищевой пленкой проблемные места и занимайтесь спортом (я делаю упражнения/танцую/бегаю в течении 2 часов)
Рецепт №6 Холодное обертывание
-Очистить кожу
-Отскрабировать (нужно чтобы кожа прямо покраснела)
-В глину (см первый рецепт) добавляете эфирное масло мяты.
-Разводите водой до консистенции сметаны.
-Оборачиваетесь пленкой
-После снятия и душа наносите охлаждающий гель.
Время: 30 минут
Р.И: 10-12 процедур с интервалом 2-3 дня.
Где юзать: нет противопоказаний.
Советы от меня:
Я делаю всегда эти обертывания по очереди. Т.е чаще чем 2 раза в неделю их делать нельзя.
Всегда прислушивайтесь к себе, если чувствуете что эффект слишком яркий: жжет или холодит, то лучше смыть и нанести успокаивающий гель. Не советую делать обертывания в эти дни. И внимание, если у вас есть аллергия на какой-то компонент, то..правильно, Вам это обертывание противопоказано. И конечно помните, что без спорта и правильного питания эффект не будет таким суперским, как это может быть:)
Всем удачи в нашем нелегком, но приятном деле, в подготовке к лету;)
И еще. Научитесь получать кайф от правильного образа жизни, вам понравится, я обещаю!
Скоро лето (ага, в России весну бы дождаться!) а это значит, что в обычную рутину за собой нужно включить более эффективные методы для создания идеальной фигуры, а лучшего способа нежели спорт и обертывания я не знаю. Так вот, про спорт и так все понятно, а вот обертывания это тема такая, рецептов очень много, а вот какие из них действительно работают непоняяятно:) Я постаралась собрать все самые простые обертывания, никаких редких компонентов)
Ниже приведу именно такие, которые я испробовала на себе и могу сказать, что это просто чудо!
Рецепт № 1
-Глина (голубая или белая) 4-5 ст ложки.
-Корица (молотая) 1 ч ложку.
-эфирное масло апельсина 5-6 капель.
-Вода (разводим все до консистенции сметаны)
Время: 30-40 минут.
Регулярность использования: 2 раза в неделю. далее Р.И.
Где юзать: нет противопоказаний.
Рецепт № 2
-Мед (жидкий, не засахаренный) количество зависит от площади покрытия;)
- Корица/горчица (по желанию)
Время: если только мед то 40 минут, если с корицей/горчицей - 25-30.
Р.И: 2 раза в неделю.
Где юзать: везде, кроме живота.
Рецепт № 3
-Любой крем для тела без явных отдушек и агрессивных добавок.
-Красный молотый перец (количество регулируйте сколько можете вытерпеть)
Время: до часа.
Р.И: 1 раз в неделю
Где юзать: нет противопоказаний.
Внимание: не доводите до ожогов, должно лишь слегка печь!
Рецепт № 4
-кофейная гуща
Р.И: 2 раза в неделю
-эфирное масло (любое цитрусовое) 5-6 капель
Время: до часа
Где юзать: нет противопоказаний.
Рецепт № 5 Мой любимый!!!!
Замотайте пищевой пленкой проблемные места и занимайтесь спортом (я делаю упражнения/танцую/бегаю в течении 2 часов)
Рецепт №6 Холодное обертывание
-Очистить кожу
-Отскрабировать (нужно чтобы кожа прямо покраснела)
-В глину (см первый рецепт) добавляете эфирное масло мяты.
-Разводите водой до консистенции сметаны.
-Оборачиваетесь пленкой
-После снятия и душа наносите охлаждающий гель.
Время: 30 минут
Р.И: 10-12 процедур с интервалом 2-3 дня.
Где юзать: нет противопоказаний.
Советы от меня:
Я делаю всегда эти обертывания по очереди. Т.е чаще чем 2 раза в неделю их делать нельзя.
Всегда прислушивайтесь к себе, если чувствуете что эффект слишком яркий: жжет или холодит, то лучше смыть и нанести успокаивающий гель. Не советую делать обертывания в эти дни. И внимание, если у вас есть аллергия на какой-то компонент, то..правильно, Вам это обертывание противопоказано. И конечно помните, что без спорта и правильного питания эффект не будет таким суперским, как это может быть:)
Всем удачи в нашем нелегком, но приятном деле, в подготовке к лету;)
И еще. Научитесь получать кайф от правильного образа жизни, вам понравится, я обещаю!
Детский лепет!:))) проводила недавно эксперимент: подопытный кролик- подруга, за неделю 10 см и 2-3кг, ровная кожа без целлюлита, без диеты. Метод прост: мезотерапия и массаж. Метод для ленивых, но работает:)
ОтветитьУдалитьзато "способ" почти бесплатный))) и результаты отличные)
Удалитьда я ж не против!)) просто лень)
УдалитьЯ люблю обёртывания. Пока что тоже "ленивый" использую - готовый термогель, он больше всего понравился. В планах домашние рецепты опробовать, но это когда придёт моя муза :)
ОтветитьУдалитьВопрос: почему мёж на живот нельзя?
Всем привет! Открываю небольшой салон красоты, собираю информацию для подготовки бизнес плана. Здесь есть может опытные в этом девочки) Не хочется просто так потратить деньги, а потом менять товар. Сейчас очень большой выбор оборудования для салонов красоты, аппаратов для косметологии. Очень легко запутаться( Подскажите где купить складная косметологическая кушетка?
ОтветитьУдалитьЯ серебряный из Гармана, я был женат 8 лет назад без ребенка, я отчаянно искал решение, потому что доктор сказал, что я не могу забеременеть, но мой друг направил меня к заклинателю по имени Доктор Уайт, и я объяснил ему свои проблемы, и он пообещал, что все будет хорошо со мной через 12 дней, он дал мне несколько инструкций, которые я все сделала отлично, я пошла в больницу на обследование, и они подтвердили, что я беременна на 1 неделе, и теперь у меня мой прекрасный сын, и у меня сейчас еще одна беременность, все благодаря вам, доктор Уайт, свяжитесь с ним для всех видов решений,
ОтветитьУдалить1) если вы хотите вернуть Ex.
2) если вы хотите заклинание забеременеть.
3) если вы хотите остановить выкидыш.
4) если вы хотите, чтобы вас кто-то любил.
5) заклинание для лечения всех болезней и недугов.
И другие.
он самый лучший и очень правдивый. wightmagicmaster@gmail.com. WhatsApp: +17168691327